TROUVER SON IDENTITE INTERIEURE

par | Avr 23, 2021 | Mieux se connaitre

reconstruction
En ce beau Vendredi, je viens vous proposer un extrait d’article que j’ai découvert au fil de mes questionnements.
 
Le sujet avait déjà été traité par mon mentor lors de plusieurs lives. Si vous avez suivi son défi #meilleurhumainmeilleurdemain , vous avez sans doute entendu parlé de l’identité… Ou comment trouver sa propre identité ?
 
Bien souvent on se cache, malgré nous, derrière une identité sociale.
Non des identités sociales.
Nous pouvons être ou non à la fois, Mère, fille, Amie, épouse, compagne, employée, soeur … mais tout ça n’est qu’une représentation sociale. Tout ca ne nous représente pas fondamentalement à l’intérieur.
 
Notre identité intérieure nous est propre et nous rend donc unique. Elle est régit par nos valeurs, nos buts, nos motivations, nos objectifs, nos croyances.
Notre identité intérieure ne joue aucun rôle. Elle est. Point.
 
Quand on trouve, quand on connait notre identité intérieure, et qu’on l’aligne à nos actions, à notre vie professionnelle, sociale, familiale, personnelle… nous vivons une vie enrichissante et consciente.
 
Cet article a fait écho ce matin. L’hypersensibilité que vous vivez n’est pas votre identité intérieure.
Trop de personnes concernées par l’hypersensibilité en font leur identité.
L’hypersensibilité fait partie de vous mais ce n’est PAS vous.
 
En fait l’hypersensibilité est une des composantes de vos identités.
L’accueillir comme telle vous aidera à mieux la vivre, ou du moins à moins la subir, puisque c’est ça l’enjeu.
 
 
Voici ce que j’ai extrait de cet article…  avec en prime un petit exercice d’application  👇
 
 
 
 

Avez-vous déjà pensé à qui vous êtes ? Et ce que cela signifie ?

Vous pouvez être un(e) ami(e), un frère/une sœur, un employé(e), un fils/une fille, un mari/une femme, un père/une mère, etc. Parfois tout cela en même temps, mais ce ne sont qu’un aspect de vous-même. Ils ne représentent pas ce que vous êtes fondamentalement à l’intérieur. Votre Être est qui vous êtes vraiment à l’intérieur. Pour connaître votre Être Intérieur il faut que vous connaissiez votre but, vos valeurs, vos motivations, et vos croyances. Pas ce qui vous a été dit par les autres, mais ce que vous avez découvert par vous-même

Vous êtes bien plus que vos identités

Vous portez de multiples identités dans votre vie. Chacune a socialement son propre lot de valeurs, visions, et attentes définies. Malgré tout, celles-ci peuvent ne pas se conformer à ce que l’image que vous avez de vous-même. En tant qu’employé, votre mission devrait suivre la mission de l’entreprise, quelle qu’elle soit. Cependant, vous, en tant que personne, avez d’autres rêves et objectifs qui sont différents de ceux de votre employeur

Pour chaque identité, vous avez un lot de buts / valeurs / visions / motivations / objectifs / croyances qui ne sont pas entièrement les mêmes que votre Être Intérieur. Parce que tout le monde est unique, votre véritable Être ne peut être limité à une seule identité ou étiquette. Aucun de ces rôles en eux-mêmes ne décrivent précisément qui vous êtes.

Votre Être Intérieur est comme le capitule d’une fleur (la partie centrale où les pétales sont rattachées). Vos identités sont un peu comme les pétales autour de votre Être Intérieur. Alors que les pétales sont des extensions de la tête, ils ne sont pas la tête. De même, vos identités sont des extensions de vous-même, mais ils ne représentent pas qui vous êtes entièrement.

Si vous n’avez jamais vraiment réfléchi à votre Être Intérieur, c’est probablement parce que vous vous êtes défini à travers vos identités.

Certains passent leur vie à se construire eux-mêmes de telles identités.

Si on les leur retire, ils se retrouvent complètement perdus, parce qu’ils n’ont que très peu conscience de qui ils sont à l’intérieur. Ces personnes ne sont pas capables d’articuler leurs propres visions, buts et rêves au-delà de ce qu’il leur a été imposé via leurs identités.

Par exemple, quelqu’un qui s’est attaché à son identité de fils vivra toute son existence comme un fils. Il agira conformément à ce qu’il y a de mieux pour ses parents. Il passera beaucoup de temps avec ses parents, fera des choses pour ses parents, négligeant tout autre chose dans sa vie s’il doit les rendre heureux.

Et lorsqu’il doit prendre d’importantes décisions, telles que le choix d’une carrière ou d’un mari/une femme, il doit s’assurer d’avoir l’accord de ses parents avant d’agir. Ses parents sont au centre de sa vie.

Cependant, son Être Intérieur est bien plus grand que sa seule identité de fils de ses parents. Si ses parents disparaissaient de sa vie, il serait complètement perdu. Sa vie basculerait et partirait à la dérive puisque l’ancre qu’il s’est construite toute sa vie n’existerait plus. Lorsque vous êtes trop attaché à l’une de vos identités, vous courrez le risque d’avoir une crise d’identité lorsque celle-ci disparaît.

Vous êtes propriétaire de votre vie et vous vivez votre vie pour vous-même. Cette vie est définie par vous, et non pas par vos rôles ou identités. Si vous n’êtes pas connecté à qui vous êtes véritablement, vous vivrez une vie dictée par les autres. Connaître votre Être Intérieur est la première étape pour vivre une vie en toute conscience et selon vos désirs et décisions.

 

Faisons un exercice pour découvrir votre Etre intérieur

Commencez par enlever mentalement toutes ces différentes identités que vous avez accumulées depuis le début de votre vie. Cela signifie d’arrêter de vous considérer comme un frère, un collègue, ami, ou quelle que soit l’identité avec laquelle vous avez l’habitude de vous associer. Pensez juste à être vous-même.

À l’aide d’un papier et d’un stylo, écrivez tout ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous lisez les questions ci-dessous :

  • Quel est mon but dans la vie ?Quel but je pense que la vie doit avoir ?
  • Quelles sont mes perspectives d’avenir pour moi-même, indépendamment de toute autre personne ?
  • Quels objectifs et rêves ai-je pour moi-mêmepour l’année, les 3 ans, 5 ans ou même 10 ans à venir ?
  • Quels sont MES motivations dans la vie ?Qu’est-ce qui me pousse à avancer, jour après jour ? Pour quoi je me bats jour après jour ? Qu’est-ce qui me passionne ?
  • Quelles sont mes valeurs ?Quelles sont les qualités qui sont importantes pour moi ?
  • Quelles sont mes croyances vis-à-vis du monde qui m’entoure ? Quels sont mes points de vue sur le monde ?

Ne vous inquiétez pas si vous avez du mal à trouver des choses. Même si vous avez l’impression d’écrire sur une page blanche, il y a un véritable VOUS qui sommeille derrière toutes ces identités sociales, attendant d’être découvert.

Voici quelques étapes qui me semblent très utiles pour découvrir cet Être Intérieur :

  • Apprendre et évoluer constamment
  • Me plonger dans de nouvelles situations, et sortir de ma zone de confort pour en apprendre plus sur moi.
  • S’introspecter constamment.
  • Chercher au-delà de ce que l’on me propose ou me dit, pour découvrir ce que je veux vraiment pour moi.
  • Ecouter mon instinct lorsqu’il s’exprime.

 

Comment s’aligner avec votre Être Intérieur

La prochaine étape est de vivre en alignement avec votre Être Intérieur, du mieux que vous le pouvez, selon la situation.

S’il y a des identités qui ne s’adaptent pas avec la représentation de votre Être Intérieur, il y a deux options qui s’offrent à vous.

Premièrement, essayez de trouver un point commun entre ces identités et votre Être Intérieur. Cela peut impliquer de modifier ces identités pour mieux s’accorder avec qui vous êtes véritablement. De dire “je ne suis pas un employé de X, je suis employé par X pour telle et telle tâche.” Ce simple changement de termes est important, vous n’êtes plus une possession de l’entreprise mais vous dispensez des services à cette entreprise.

Si cela ne fonctionne pas du tout, l’autre (plus drastique) option serait de de supprimer ou de changer complètement l’identité. C’est-à-dire, par exemple de quitter l’identité d’employé pour se mettre à son compte, ou bien couper toute relation avec vos amis qui vous tirent vers le bas.

Concentrez-vous sur la recherche de votre Être Intérieur, puis vivez progressivement en alignement avec celui-ci. C’est ainsi que vous commencerez à vivre une vie enrichissante et consciente !