Être solopreneur, c’est une aventure vraiment passionnante, mais il faut bien l’avouer, c’est aussi plutôt exigeant. Je me souviens encore de mes débuts. Chaque matin, j’avais cette énergie folle, persuadée que sacrifier quelques minutes de sommeil ou de repos allait me permettre de construire petit à petit ma réussite.
Et puis, un jour, tout à basculé. J’ai traversé une période vraiment difficile : doutes, remise en question, moral au plus bas… À ce moment-là, ma motivation avait disparu, comme si elle s’était envolée sans laisser de trace.
C’est là que j’ai compris quelque chose d’essentiel : la réussite, ce n’est pas seulement accumuler les projets ou les heures de travail, c’est avant tout préserver une vraie qualité de vie. J’ai alors réalisé que respecter mon rythme et m’accorder des pauses n’était pas un luxe mais une nécessité pour continuer à nourrir ma passion et prendre soin de moi.
Dans cet article, je veux partager avec toi mon expérience et te donner quelques conseils concrets pour trouver cet équilibre indispensable. On verra ensemble comment, en adoptant le slowprenariat et en écoutant vraiment ton propre rythme, il est possible de vivre ta passion, de laisser libre cours à ta créativité et surtout de préserver ta qualité de vie.
Les dangers de l’épuisement
Dans ma carrière de salariée, j’ai connu un burn out qui m’a littéralement anéantie. Cette traversée du désert m’a appris, à mes dépens, combien il est facile de se perdre dans le tourbillon du travail. Plus tard, en tant qu’indépendante, j’ai connu des périodes où je me suis retrouvée à travailler sans relâche, persuadée que chaque minute investie serait un pas de plus vers ma réussite. Petit à petit, les signes d’alerte se sont manifestées : fatigue constante, stress qui s’installe, irritabilité, mauvais choix… et cette sensation lourde d’épuisement qui finit par te paralyser.
Je me souviens d’un moment où, après une journée interminable, je me suis affalée sur mon canapé, épuisée. Même 🐱 Lily, ma minette adorée, qui d’habitude chercherait des câlins, n’a pas réussi à me tirer de cet état de vide total. As-tu déjà connu ce moment où ton corps crie au secours, et ton esprit est en berne ? J’ai compris bien après que c’était le signal que j’avais ignoré trop longtemps : il fallait absolument apprendre à me ménager.
Pourquoi l’équilibre est essentiel pour la réussite ?
Laisse-moi te dire un secret : travailler à fond, c’est bien, mais travailler en respectant ton rythme, c’est encore mieux. En prenant le temps de faire des pauses et de te ressourcer, tu offres à ton esprit l’opportunité de retrouver sa créativité. Pour moi, c’est en adoptant le slowprenariat – c’est-à-dire en travaillant 4 jours par semaine plutôt qu’en m’épuisant 6 jours sur 7 – que j’ai vraiment retrouvé l’inspiration.
Voici ce que j’ai remarqué :
🌿 Une clarté mentale retrouvée : Quand tu te donnes le temps de respirer, tu réalises que tes priorités se clarifient naturellement.
🌿 Une créativité boostée : Prendre du recul permet souvent d’avoir des idées nouvelles et originales, même pour des projets personnels.
🌿 Une meilleure santé globale : En prenant soin de toi, tu évites le burnout et tu restes plus longtemps dans le jeu, avec toute l’énergie nécessaire pour avancer.
Mais alors, comment trouver l’équilibre ?
Voici quelques astuces qui m’ont aidée à instaurer ce bel équilibre dans mon quotidien :
📅 Organiser son temps intelligemment
Utilise un agenda ou une application de gestion du temps pour planifier tes journées. Pour moi, c’est simple : je bloque des temps de travail spécifique. Par exemple, le lundi matin est consacré à la créa de contenu. Je prévois aussi des plages dédiées à la détente. Par exemple, je m’accorde 10 à 15 minutes de sieste chaque après-midi. Ça me permet d’avoir l’esprit reposé et d’avancer plus facilement sur mes tâches.
🌞 Intégrer des rituels de déconnexion
Il est primordial de te créer des moments où tu te déconnectes vraiment. Essaie d’établir une routine, même courte, qui te permet de faire une pause :
- Quelques minutes sans écran avant de dormir,
- Une activité qui te fait plaisir (la lecture, le dessin, la musique),
- Un temps pour méditer ou simplement respirer profondément.
Ces petits rituels peuvent faire toute la différence dans votre quotidien. Pour moi, la nature et la photographie sont les 2 rituels indispensables à mon équilibre. Même en l’absence de projets clients, la photographie reste pour moi une véritable bouffée d’air frais. Capturer des instants, des détails qui passent souvent inaperçus, me permet de me reconnecter à l’instant présent et de voir le monde autrement. C’est une manière de ralentir, de m’offrir une pause créative qui nourrit mon âme. Je t’encourage à explorer ta passion, celle qui t’anime au plus profond de toi, pour te redécouvrir et prendre soin de toi
🙅♂️ Savoir écouter son instinct
Je ne te cache pas que ce n’est pas toujours facile, surtout quand on a envie de tout faire. Mais apprendre à dire « non » est essentiel pour ne pas te surcharger. Identifie ce qui est vraiment important et autorise-toi à refuser des engagements qui ne respectent pas ton rythme ou tes valeurs. Tu verras, cela te permettra de garder ton énergie pour ce qui compte vraiment.
📸 Aligner son image personnelle et professionnelle
Pour moi, il était aussi important de ressentir une cohérence entre mon identité personnelle et mon activité de photographe. Travailler dans un environnement qui reflète mes valeurs de slowpreneuse m’aide à rester authentique. Prend le temps de réfléchir à ce qui te définit vraiment et assure-toi que ton espace de travail, ta communication et tes projets sont en accord avec cette image. Cela te permettra de rester aligné(e) et motivé(e)
Tu l’auras compris, trouver son équilibre en tant que solopreneur n’est pas une utopie, mais une nécessité.
Mon parcours, marqué par un burn-out douloureux et une remise en question profonde, m’a appris que la réussite ne se mesure pas uniquement par le nombre de projets réalisés ou d’heures travaillées. C’est bien plus une question de qualité de vie, de passion et de respect de soi.
En adoptant le slowprenariat (sujet que je développerais prochainement) et en honorant ton propre rythme, tu peux conjuguer passion, créativité et bien-être. Chaque petit pas que tu fais pour te recentrer est une victoire. Alors, prends le temps de respirer, de savourer chaque instant et de créer dans le respect de qui tu es.
Et si tu veux voguer en ce sens, j’ai crée le Shooting café, une expérience unique qui conjugue rencontre pro, créativité, convivialité et shooting photo dans un lieu privatisé dans lequel tu pourras partager avec moi et 3 autres solopreneurs ton quotidien, tes défis, tes projets.
Parce qu’on est tous ensemble sur ce chemin, je reste persuadée que c’est en échangeant qu’on trouve souvent les meilleures solutions pour avancer sereinement.
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